Vård

Typ 2-diabetes ökar bland unga vuxna

Foto: Diabetes Wellness Sverige
Foto: Diabetes Wellness Sverige

Fler personer under 40 år diagnostiseras nu med typ 2-diabetes – en sjukdom som tidigare främst drabbade äldre. Enligt medicinska experter beror ökningen på förändrade levnadsvanor, stillasittande livsstil och kostvanor med hög andel socker och ultraprocessade livsmedel.

Sjukdomen, som påverkar kroppens förmåga att reglera blodsocker, har ökat med över 30 procent bland unga vuxna sedan år 2000. Forskarna varnar för att trenden kan leda till en omfattande hälsokris med fler fall av hjärt-kärlsjukdom, njursvikt och synproblem.

Bakom ökningen ligger flera faktorer. Den moderna kosten med stora portioner och hög konsumtion av läsk, snabbmat och färdigprodukter bidrar till insulinresistens och viktökning. Samtidigt rör sig unga mindre än tidigare generationer – både på jobbet och fritiden – vilket ytterligare försämrar kroppens blodsockerkontroll.

Även sömnbrist och kronisk stress påverkar risken. För lite sömn stör hormonbalansen och driver överätning, medan långvarig stress höjer kortisolnivåerna och ökar bukfetman.

Experter betonar att utvecklingen inte är oundviklig. Genom bättre kost, mer rörelse, tillräcklig vila och stresshantering går det att förebygga och i vissa fall till och med vända tidig typ 2-diabetes.

Publicerad 14 oktober, 2025

Läs vidare